Meditación y Budismo

Meditación y Budismo

La propuesta de Meditación y Budismo del Centro de Investigación de Artes Orientales ofrece un espacio estable para aprender y practicar meditación guiada directamente con un khenpo lama, dentro de la tradición del budismo tibetano y adaptada a la vida moderna. Cada sábado se combinan enseñanzas de budismo, tiempo de preguntas y práctica de meditación sentado y en movimiento, creando un camino accesible tanto para personas que se inician como para practicantes con experiencia.​

Quién guía las sesiones

Las clases están guiadas por M.V. Khenpo Lama Thinley Tharchen, maestro procedente del Reino de Bután con formación tradicional completa en budismo tibetano. Su presencia regular en el Centro permite un contacto directo con un linaje vivo, algo poco habitual en la mayoría de espacios de meditación, y garantiza que la práctica se enraíza en enseñanzas auténticas transmitidas de maestro a discípulo.​

Qué hacemos en las clases

Meditación guiada: ejercicios progresivos de calma mental, atención plena y cultivo de cualidades como la compasión y la claridad.​

Enseñanza de budismo: explicación sencilla de conceptos clave (naturaleza de la mente, causas del sufrimiento, karma, bodhicitta, etc.) aplicada a la vida cotidiana.​

Espacio para preguntas: tiempo al final de la clase para resolver dudas sobre la práctica, el sentido de las enseñanzas y cómo integrarlas en la vida diaria.​

Las sesiones se realizan de forma presencial todos los sábados en el Centro de Palma de Mallorca y, cuando es posible, se ofrece también conexión online para quienes no pueden desplazarse.​

Para quién es

Personas que desean iniciarse en la meditación con la guía de un maestro experimentado y en un entorno cuidado.​

Practicantes de Tai Chi, Chi Kung o artes marciales que quieren profundizar en el aspecto interno y meditativo de su entrenamiento.​

Personas interesadas en conocer el budismo más allá de la teoría, a través de una combinación de estudio, reflexión y práctica directa.​

No es necesario tener experiencia previa ni conocimientos de budismo; las explicaciones se adaptan al grupo y se repasan los fundamentos de forma periódica.​

Cómo empezar

Las clases de los sábados son de acceso abierto y actualmente se ofrecen en formato de aportación voluntaria o donativo, según las indicaciones del Centro para cada curso. Para información actualizada sobre horarios especiales, retiros, cursos intensivos o cambios puntuales, se recomienda consultar la sección de Cursos & Eventos o ponerse en contacto directamente con el Centro.​

Qué hace diferente nuestras clases

-Dirección de un khenpo lama con formación tradicional en budismo y amplia experiencia internacional.​

-Programa continuado de sesiones (todos los sábados) más cursos y retiros puntuales, presenciales y online cuando se organiza.​

-Posibilidad de integrar la meditación con otras prácticas del Centro (Tai Chi, Chi Kung, Kung Fu) para un trabajo completo cuerpo–mente.​

Para otros cursos y clases consultar en Próximos Eventos o contactarnos.

Práctica del Chod durante el nuevo año 2023 con M.V. Khenpo Lama y alumnos de Tai Chi: