TAI CHI CHUAN : EN LAS CLASES ESTUDIAMOS EL ESTILO YANG TAI CHI Y LOS ALUMNOS AVANZADOS TAMBIÉN APRENDEN EL ESTILO CHEN TAI CHI, CON SUS RESPECTIVAS ARMAS Y APLICACIONES.
La filosofía que conforma el Tai Chi se remonta a la cultura tradicional china, cuyo pensamiento filosófico existe desde hace más de 5.000 años.
El Tai Chi consiste en una serie de movimientos que potencian la energía y con ello el funcionamiento y la salud de los órganos del cuerpo. Se trabajan todos los músculos y articulaciones y se masajean todos los órganos.
A través del movimiento se consigue eliminar la tensión; con el Tai Chi además de mover el cuerpo hacemos que la mente tenga que concentrarse en el movimiento y la respiración, de este modo el flujo de pensamientos debe dirigirse hacia donde queremos, con lo que se consigue el descanso de la mente.
La secuencia de movimientos del Tai Chi ejecutada con la adecuada concentración, coordinación motora, ritmo y respiración, induce la estimulación y funcionamiento de los órganos y sistemas del cuerpo humano, el desarrollo de la energía vital y un estado de relajación, que promueve el mejoramiento de la salud, el control y disminución del estrés, y finalmente, la armonía y el equilibrio que le confieren al Tai Chi su carácter de meditación en movimiento.
El Tai Chi se puede practicar a cualquier edad y por cualquier persona, con estos ejercicios se busca proteger y fortalecer la salud, mejorar la tonicidad muscular y la motricidad.
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The philosophy that conforms the Tai Chi comes from the Chinese traditional culture, whose philosophical thought has existed for more than 5,000 years.
Tai Chi consists of a series of movements that harness the energy and with it the operation and health of the organs of the body. All the muscles work and joints and “massage” all the organs.
Through movement one is able to eliminate tension; with Tai Chi, besides moving the body we make the mind concentrate in the movement and breathing, in this way the flow of thoughts must go towards where we want, causing the mind to rest.
The sequence of movements of Tai Chi executed with the suitable concentration, motor coordination, rate and breathing, induces the stimulation and operation of the organs and systems of the human body, the development of the vital energy and a state of relaxation, that promotes the improvement of health, control and diminution of stress and finally, the harmony and the balance that confer to Tai Chi its character of meditation in movement.
Tai Chi can be practiced by anyone at any age; these exercises are designed to protect and to fortify health, improves muscular tone and motricity.
